Hauptgericht
Poulet Jerk Jamaïcain
2 Std.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@don_sido_
was Sie brauchen
poulet (entier, colonne vertébrale retirée, aplati)Fleisch1 Stück
poivre de Jamaïque (torréfié)Gewürze22 Stücke
poivre noir (torréfié)Gewürze10 Stücke
gingembre (pelé)Obst & Gemüse50 g
oignon rouge (épluché, coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
oignon vert (coupé)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (gousses, épluchées)Obst & Gemüse7 Stücke
sauce soja saléeVorräte60 ml
jus de citron vert (frais)Obst & Gemüse25 ml
vinaigreVorräte15 ml
huile de tournesolVorräte30 ml
pimentObst & Gemüse1 Stück
cannelle (moulue)Gewürze5 g
quatre-épices (moulu)Gewürze5 g
muscade (moulue)Gewürze5 g
cassonadeVorräte10 g
selGewürze10 g
thym (branche)Obst & Gemüse1 Stück
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 gpro Portion
710kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Torréfier et écraser les poivres
Préparer la marinade jerk
Préparer le poulet
Mariner le poulet
Cuire le poulet
Dresser
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