Hauptgericht
Poulet mariné aux épices cajun, sauce champignons et crème
40 Min.Für 1Nutri-Score B€€
rezept von
@bye.meskilos
was Sie brauchen
filet de poulet (coupé en morceaux si souhaité)Fleisch130 g
épices cajun (1 cuillère à café)Gewürze5 ml
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
persil (ciselé)Obst & Gemüse3 g
échalote (émincée)Obst & Gemüse10 g
champignons (émincés)Obst & Gemüse100 g
crème liquide 15%Milchprodukte100 ml
fond de veau (une pincée)Vorräte2 g
pommes de terre (cuites à l'eau ou à la vapeur)Obst & Gemüse180 g
courgettes (coupées en rondelles)Obst & Gemüse260 g
huile d'olive (pour la cuisson)Vorräte10 mlpro Portion
546kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet
Cuire le poulet à l'airfryer
Cuire les pommes de terre
Préparer la sauce champignons
Dorer les courgettes
Dresser l'assiette
meistgekochte zuerst
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