Hauptgericht
Poulet rôti, pommes de terre fondantes et choux de Bruxelles grillés à l'airfryer, sauce fromage blanc citron aneth
45 Min.Für 4Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
cuisses de poulet (partie supérieure retirée)Fleisch4 Stücke
fromage blanc (pour la marinade)Milchprodukte150 g
concentré de tomatesVorräte30 g
huile d'oliveVorräte60 ml
ail (pressé)Obst & Gemüse4 Stücke
ail nokossGewürze10 g
paprikaGewürze6 g
poivre 5 baies (moulu)Gewürze3 g
cumin (moulu)Gewürze5 g
coriandre (moulue)Gewürze5 g
zaatarGewürze10 g
épices gyrosGewürze8 g
pommes de terre (coupées, rincées à l'eau froide)Obst & Gemüse800 g
choux de Bruxelles (coupés en 2)Obst & Gemüse400 g
sauce soja sucréeVorräte30 ml
beurre (fondu)Milchprodukte30 g
sel à l'ailGewürze8 g
semouleGetreide20 g
ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
yaourt grec (pour la sauce)Milchprodukte150 g
épices tzatzikiGewürze8 g
aneth (ciselé)Obst & Gemüse10 g
citron (jus et filets)Obst & Gemüse1 Stück
selGewürze10 gpro Portion
541kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer et assaisonner le poulet
Préparer les pommes de terre
Assaisonner les pommes de terre
Assaisonner les choux de Bruxelles
Cuisson à l'airfryer
Préparer la sauce
Dressage
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