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Poulet Yassa
Hauptgericht

Poulet Yassa

1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulet (en morceaux, peau conservée)Fleisch1,2 kg
  • oignons (émincés)Obst & Gemüse4 Stücke
  • ail (gousses pelées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • persil (effeuillé)Obst & Gemüse20 g
  • moutardeVorräte40 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • piment (entier)Obst & Gemüse1 Stück
  • olivesVorräte100 g
  • cube de bouillon (émietté)Vorräte1 Stück
  • poivre (moulu)Gewürze3 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • riz (cuit, pour servir)Getreide300 g

pro Portion

Nährwerte

823kcal

Kohlenhydrate
66 g
Eiweiß
66 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade

    • Mixer l'ail, un oignon, le persil, le poivre, le cube de bouillon et l'huile d'olive.
    • Réserver un peu de marinade pour la sauce.
    Schritt 1
  2. Mariner le poulet

    • Glisser le reste de la marinade sous la peau du poulet.
    • Badigeonner le poulet de moutarde.
    • Laisser macérer.
    Schritt 2
  3. Dorer le poulet

    • Faire dorer le poulet à la poêle.
    • Réserver le poulet.
    Schritt 3
  4. Faire la sauce

    • Dans la même poêle, faire fondre les oignons restants avec la marinade réservée, la moutarde, le jus de citron et un peu d'eau.
    • Ajouter le piment entier et les olives.
    Schritt 4
  5. Mijoter le poulet

    • Remettre le poulet dans la sauce.
    • Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
    Schritt 5
  6. Servir

    • Servir le poulet yassa avec du riz.
    Schritt 6