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Purée crémeuse de courge butternut, œuf poché et noisettes concassées
Hauptgericht

Purée crémeuse de courge butternut, œuf poché et noisettes concassées

45 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • courge butternut (pelée, épépinée et coupée en cubes)Obst & Gemüse800 g
  • œufs (frais, pour pochage)Milchprodukte2 Stücke
  • noisettes (concassées)Nüsse & Samen30 g
  • crème liquide (entière)Milchprodukte60 ml
  • beurre (pour la purée)Milchprodukte20 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • vinaigre blanc (pour le pochage)Vorräte15 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

343kcal

Kohlenhydrate
28 g
Eiweiß
11 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Schmorpfanne
  • Rührschüssel
  • Stabmixer
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire la butternut

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les cubes de courge butternut, saler, poivrer et couvrir d'eau à hauteur.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la courge soit bien tendre.
    Schritt 1
  2. Mixer la purée

    • Égoutter la courge en gardant un peu d'eau de cuisson.
    • Mixer avec le beurre et la crème jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Schritt 2
  3. Pocher les œufs

    • Porter une casserole d'eau à frémissement avec le vinaigre blanc.
    • Casser les œufs délicatement et les pocher jusqu'à ce que le blanc soit pris et le jaune coulant.
    • Égoutter avec une écumoire.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Répartir la purée dans les assiettes.
    • Déposer un œuf poché sur chaque portion.
    • Parsemer de noisettes concassées et d'un filet d'huile d'olive, poivrer.
    Schritt 4