Skip to content
Salade de chèvre fouetté, carottes rôties et pois chiches
Vorspeise

Salade de chèvre fouetté, carottes rôties et pois chiches

40 Min.Für 2Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • fromage de chèvre frais (à température ambiante)Milchprodukte150 g
  • roquette (lavée et essorée)Obst & Gemüse80 g
  • pois chiches cuits (égouttés et rincés)Vorräte200 g
  • carottes (pelées et coupées en bâtonnets)Obst & Gemüse3 Stücke
  • menthe fraîche (feuilles ciselées)Obst & Gemüse8 g
  • huile pimentéeVorräte30 ml
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • citron (jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze2 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

347kcal

Kohlenhydrate
23 g
Eiweiß
14 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Rôtir les carottes

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Mélanger les carottes avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre sur la plaque de cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
    Schritt 1
  2. Fouetter le chèvre

    • Écraser le fromage de chèvre frais dans un saladier.
    • Fouetter avec le jus de citron, un peu d'huile d'olive, du sel et du poivre jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
    Schritt 2
  3. Dresser la salade

    • Répartir le chèvre fouetté dans les assiettes.
    • Ajouter la roquette, les pois chiches et les carottes rôties.
    • Parsemer de menthe fraîche et arroser d'huile pimentée.
    Schritt 3