Skip to content
Purée de haricots blancs aux myrtilles
Frühstück

Purée de haricots blancs aux myrtilles

15 Min.Für 2Nutri-Score A€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • haricots blancs (cannellini ou great northern) (égouttés et rincés (1 boîte))Vorräte400 g
  • myrtilles (fraîches ou surgelées)Obst & Gemüse50 g
  • eauAndere60 ml
  • sirop d'érable (pur, ou miel local)Vorräte15 ml
  • sel (une pincée)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

213kcal

Kohlenhydrate
39 g
Eiweiß
12 g
Fett
1 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Kartoffelstampfer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Chauffer les haricots et les myrtilles

    • Mettre les haricots blancs, les myrtilles et l'eau dans une casserole.
    • Chauffer à feu moyen.
    Schritt 1
  2. Laisser mijoter

    • Laisser mijoter jusqu'à ce que les myrtilles éclatent et que le mélange devienne violet.
    Schritt 2
  3. Écraser en purée

    • Écraser le mélange à la texture d'une confiture, avec des morceaux.
    Schritt 3
  4. Assaisonner

    • Incorporer le sirop d'érable et le sel.
    • Goûter et ajouter un peu de sirop d'érable ou de miel si l'on souhaite plus sucré.
    Schritt 4