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Quiche à la tomate et au thon
Hauptgericht

Quiche à la tomate et au thon

55 Min.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • pâte brisée (prête à l'emploi)Frischeprodukte1 Stück
  • tomates (coupées en rondelles)Obst & Gemüse4 Stücke
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Fisch200 g
  • œufs (battus)Milchprodukte3 Stücke
  • crème fraîcheMilchprodukte200 ml
  • laitMilchprodukte100 ml
  • gruyère râpé (râpé)Milchprodukte100 g
  • moutardeVorräte15 ml
  • herbes de ProvenceGewürze2 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

398kcal

Kohlenhydrate
29 g
Eiweiß
16 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Tarteform
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four et foncer la pâte

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Étaler la pâte brisée dans le moule à tarte et piquer le fond à la fourchette.
    • Badigeonner le fond de moutarde.
    Schritt 1
  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec la crème fraîche et le lait dans un saladier.
    • Saler, poivrer et ajouter les herbes de Provence.
    • Incorporer le thon émietté et la moitié du gruyère.
    Schritt 2
  3. Garnir la quiche

    • Verser l'appareil au thon sur le fond de pâte.
    • Répartir les rondelles de tomates sur le dessus.
    • Parsemer du reste de gruyère.
    Schritt 3
  4. Cuire la quiche

    • Enfourner et laisser cuire jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
    Schritt 4
  5. Déguster

    • Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler et de servir.
    Schritt 5