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Quiche moutarde et poulet
Hauptgericht

Quiche moutarde et poulet

50 Min.Für 6Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • pâte feuilletée (prête à dérouler)Backwaren230 g
  • moutardeVorräte30 g
  • oignons caramélisés (égouttés si en bocal)Obst & Gemüse100 g
  • poulet (cuit, effiloché ou en dés)Fleisch250 g
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • crème fraîche épaisseMilchprodukte200 g
  • laitMilchprodukte100 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • fromage râpéMilchprodukte100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse100 g
  • champignons frais (émincés)Obst & Gemüse100 g

pro Portion

Nährwerte

333kcal

Kohlenhydrate
16 g
Eiweiß
13 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Tarteform
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le fond de tarte

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Dérouler la pâte feuilletée dans le moule et piquer le fond à la fourchette.
    • Étaler la moutarde sur toute la surface.
    Schritt 1
  2. Garnir la quiche

    • Répartir les oignons caramélisés et le poulet sur le fond.
    • Ajouter les champignons émincés et les tomates cerises coupées en deux.
    • Parsemer de fromage râpé.
    Schritt 2
  3. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec la crème fraîche et le lait dans un saladier.
    • Saler et poivrer.
    • Verser l'appareil sur la garniture.
    Schritt 3
  4. Cuire la quiche

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 min, jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
    Schritt 4