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Quiche sans pâte jambon champignons
Hauptgericht

Quiche sans pâte jambon champignons

40 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • œufsMilchprodukte3 Stücke
  • farine de bléGetreide100 g
  • laitMilchprodukte200 ml
  • emmental râpé (râpé)Milchprodukte50 g
  • dés de jambon (en dés)Fleisch100 g
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse100 g
  • ail en poudreGewürze2 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

205kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
11 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schneebesen
  • Rührschüssel
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'appareil à quiche

    • Fouetter les œufs avec le lait dans un saladier.
    • Ajouter la farine puis l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'emmental râpé et mélanger une dernière fois.
    Schritt 1
  2. Garnir le moule

    • Répartir les champignons émincés et les dés de jambon dans le moule.
    • Verser l'appareil à quiche par-dessus.
    • Parsemer d'un peu de fromage râpé.
    Schritt 2
  3. Cuire la quiche

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit dorée et prise.
    Schritt 3