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Quiche sans pâte poireaux saumon
Hauptgericht

Quiche sans pâte poireaux saumon

1 Std.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • blancs de poireaux (lavés et coupés en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • saumon fumé (coupé en lamelles)Fisch3 Stücke
  • ciboulette (ciselée (ou déshydratée))Obst & Gemüse2 Stücke
  • farineVorräte150 g
  • œufsMilchprodukte4 Stücke
  • laitMilchprodukte500 ml
  • emmental râpé (une belle poignée)Milchprodukte80 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

257kcal

Kohlenhydrate
24 g
Eiweiß
13 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Tarteform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    Schritt 1
  2. Préparer les poireaux

    • Laver les poireaux et les couper en rondelles.
    • Les faire revenir dans un peu d'huile d'olive.
    • Réserver.
    Schritt 2
  3. Préparer l'appareil

    • Dans un saladier, mélanger les œufs, le lait et la farine.
    • Battre la préparation jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 3
  4. Ajouter la garniture

    • Ajouter la fondue de poireaux, le saumon fumé coupé en lamelles et la ciboulette.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre et mélanger.
    Schritt 4
  5. Verser dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule à tarte recouvert de papier sulfurisé.
    • Terminer avec une belle poignée d'emmental râpé.
    Schritt 5
  6. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée.
    Schritt 6