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Riz cantonais one pan au four
Hauptgericht

Riz cantonais one pan au four

30 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • riz cuit (doypack de riz précuit)Getreide500 g
  • sauce soja saléeVorräte40 ml
  • petits pois surgelés (surgelés)Obst & Gemüse200 g
  • dés de jambonFleisch200 g
  • œufs (battus légèrement)Milchprodukte4 Stücke
  • sriracha (pour le topping)Vorräte20 ml
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • coriandre (effeuillée)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

292kcal

Kohlenhydrate
41 g
Eiweiß
14 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Auflaufform
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger le riz et la garniture

    • Verser le riz cuit dans la plaque de cuisson.
    • Ajouter la sauce soja, les petits pois surgelés et les dés de jambon.
    • Mélanger le tout.
    Schritt 1
  2. Première cuisson au four

    • Enfourner la plaque.
    Schritt 2
  3. Ajouter les œufs

    • Creuser des puits dans le riz.
    • Casser les œufs dans les puits et les battre légèrement.
    Schritt 3
  4. Deuxième cuisson au four

    • Remettre la plaque au four à 180 °C.
    Schritt 4
  5. Mélanger et garnir

    • Mélanger le riz et ajouter les toppings de votre choix : sriracha, ciboulette, graines de sésame et coriandre.
    Schritt 5