Hauptgericht
Riz collé et poulet en sauce haïtien
2 Std.Für 6Nutri-Score C€€
rezept von
@don_sido_
was Sie brauchen
haricots rouges (rincés)Vorräte500 g
thym (1 branche)Obst & Gemüse1 Stück
feuille de laurierGewürze2 Stücke
selGewürze5 g
poivre (moulu)Gewürze3 g
riz long (rincé)Getreide500 g
lait de cocoVorräte200 ml
huile de cocoVorräte30 ml
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
poivron vert (1/2 pour le riz, 1/2 pour le poulet, émincé)Obst & Gemüse1 Stück
piment (entier)Obst & Gemüse2 Stücke
huile de tournesol (pour la marinade et la friture)Vorräte30 ml
persil (1/2 botte)Obst & Gemüse30 g
gingembre (pelé)Obst & Gemüse25 g
poivron rouge (1/2 pour la marinade, 1/2 pour le poulet)Obst & Gemüse1 Stück
cebette (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
cube de bouillon de pouletVorräte1 Stück
pilon de poulet (nettoyés au citron et à l'eau chaude)Fleisch6 Stücke
citron vert (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
paprikaGewürze3 g
poivron jaune (1/2 émincé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
tomate concentréeVorräte15 g
eau (bouillante)Andere200 mlpro Portion
632kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les haricots rouges
Préparer la marinade
Nettoyer et mariner le poulet
Cuire le riz collé
Frire le poulet
Préparer la sauce
Dresser
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