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Riz complet au rice cooker, fonds de frigo
Hauptgericht

Riz complet au rice cooker, fonds de frigo

45 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • riz complet (rincé)Getreide200 g
  • eau (même quantité que le riz)Andere200 ml
  • courgette (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse4 Stücke
  • steak haché (émietté)Fleisch1 Stück
  • carottes râpées (égouttées)Obst & Gemüse60 g
  • selGewürze3 g
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • sauce huîtreVorräte15 ml
  • saké de cuisineVorräte10 ml
  • harissaVorräte10 g
  • ketchupVorräte15 g
  • œuf (au plat)Milchprodukte1 Stück

pro Portion

Nährwerte

531kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
21 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Schongarer
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base

    • Rincer le riz complet et le verser au fond du rice cooker.
    • Ajouter la même quantité d'eau que de riz.
    Schritt 1
  2. Ajouter les légumes et la viande

    • Ajouter la courgette en dés, les tomates cerises coupées en deux, le steak haché émietté et les carottes râpées.
    • Saler.
    Schritt 2
  3. Assaisonner

    • Verser la sauce soja, la sauce huître et le saké de cuisine.
    • Ajouter la harissa et le ketchup, puis mélanger grossièrement.
    Schritt 3
  4. Cuire au rice cooker

    • Lancer le menu « Quick cooking » et laisser cuire jusqu'à la fin du programme.
    Schritt 4
  5. Cuire l'œuf et servir

    • Préparer un œuf au plat à la poêle.
    • Servir le riz et déposer l'œuf au plat dessus.
    Schritt 5