Hauptgericht
Riz épicé aux petits pois et poulet à la moutarde à l'ancienne
30 Min.Für 1Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
riz (riz complet possible)Getreide50 g
petits pois (une petite poignée)Obst & Gemüse40 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
crème légère 12 % (1 cuillère à soupe (ou lait de coco))Milchprodukte15 ml
ail (haché)Obst & Gemüse1 Stück
curry (selon les goûts)Gewürze3 g
eau (pour la cuisson du riz)Andere150 ml
poulet (filet)Fleisch150 g
moutarde à l'ancienneVorräte10 g
sauce soja sucréeVorräte10 ml
curry de CoréeGewürze3 g
herbesGewürze2 g
compote (2 cuillères à soupe, pour le dessert)Vorräte40 gpro Portion
488kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer le riz épicé
Cuire le riz
Mariner le poulet
Cuire le poulet
Dresser
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