Hauptgericht
Gombo grillé à la sauce tomate et viande
1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
rezept von
@les.delice.d.ines
was Sie brauchen
viande de bœuf (coupée en morceaux)Fleisch800 g
gombo (lavé, équeuté et coupé)Obst & Gemüse500 g
tomate concasséeVorräte400 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
tomate pâteVorräte60 g
poudre de crevetteGewürze15 g
poisson fumé (concassé)Fisch150 g
cube d'assaisonnementVorräte2 Stücke
piment (écrasé pour libérer les arômes)Obst & Gemüse2 Stücke
selGewürze5 g
eauGetränke500 ml
huileVorräte40 mlpro Portion
434kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire la viande
Ajouter la tomate et les oignons
Ajouter le gombo et griller
Assaisonner la sauce
Mijoter à feu moyen
Finir à feu doux
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