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Riz gras sauté au bœuf et légumes
Hauptgericht

Riz gras sauté au bœuf et légumes

55 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande de bœuf (découpée en petits morceaux)Fleisch500 g
  • huileVorräte60 ml
  • selGewürze5 g
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • laurierGewürze2 Stücke
  • bouillon d'assaisonnementVorräte10 g
  • marinade belle saveurVorräte60 ml
  • chou (émincé)Obst & Gemüse200 g
  • poivron rouge (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (coupée en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
  • haricot vert (équeutés)Obst & Gemüse150 g
  • riz (rincé)Getreide400 g
  • eauAndere800 ml

pro Portion

Nährwerte

609kcal

Kohlenhydrate
80 g
Eiweiß
30 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Kochfeld
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire revenir la viande

    • Activer le feu et poser la marmite.
    • Ajouter l'huile puis la viande de bœuf découpée.
    • Ajouter le sel, le persil, l'oignon, le laurier et le bouillon d'assaisonnement.
    Schritt 1
  2. Mélanger et laisser revenir

    • Bien mélanger le tout.
    • Couvrir et laisser la viande revenir.
    Schritt 2
  3. Retirer le jus et cuire la viande

    • Retirer le jus rendu par la viande.
    • Ajouter une grande quantité d'eau pour attendrir la viande.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que l'eau soit bien réduite.
    Schritt 3
  4. Ajouter la marinade

    • Ajouter la marinade belle saveur pour la couleur et le goût.
    Schritt 4
  5. Sauter les légumes

    • Ajouter l'huile, le chou, le poivron rouge, la carotte et le haricot vert.
    • Ajouter un peu de marinade et de persil.
    • Laisser bien frire les légumes.
    Schritt 5
  6. Rincer le riz

    • Rincer le riz à l'eau claire dans une passoire.
    Schritt 6
  7. Cuire le riz avec la viande et les légumes

    • Verser le riz rincé dans la marmite et bien mélanger.
    • Ajouter le fond de la viande réservé et mélanger.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit bien cuit et la couleur uniforme.
    Schritt 7
  8. Dresser

    • Vérifier la cuisson du riz et la couleur uniforme.
    • Dresser et servir.
    Schritt 8