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Rolls d'aubergines à la viande hachée et mozzarella
Hauptgericht

Rolls d'aubergines à la viande hachée et mozzarella

1 Std. 10 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • aubergine (coupée en lamelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • thym (séché)Gewürze2 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • coulis de tomateVorräte400 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • ail en poudreGewürze3 g
  • mozzarella (en morceaux)Milchprodukte125 g
  • champignon (en lamelles)Obst & Gemüse100 g
  • viande hachée 5% MGFleisch250 g
  • oignon (mixé avec la coriandre)Obst & Gemüse1 Stück
  • coriandre (fraîche, mixée avec l'oignon)Obst & Gemüse15 g
  • cumin (moulu)Gewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

208kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
17 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Rührschüssel
  • Standmixer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Précuire les lamelles d'aubergine

    • Disposer les lamelles d'aubergine sur une plaque.
    • Assaisonner de thym, sel et poivre, sans huile.
    • Enfourner à 200 °C.
    Schritt 1
  2. Préparer la farce

    • Mélanger la viande hachée avec l'oignon mixé à la coriandre.
    • Assaisonner de sel, poivre et cumin.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce tomate

    • Dans un bol, mélanger le coulis de tomate, l'huile d'olive, le thym, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    Schritt 3
  4. Monter le plat

    • Napper le fond du plat de sauce tomate.
    • Laisser refroidir les lamelles d'aubergine puis former les rouleaux avec la farce.
    • Déposer les rouleaux sur la sauce, ajouter les lamelles de champignons et les restes d'aubergine.
    • Couvrir du reste de sauce tomate et de morceaux de mozzarella.
    Schritt 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 180 °C.
    • Servir avec du riz ou des pâtes.
    Schritt 5