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Rougail saucisses
Hauptgericht

Rougail saucisses

35 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • saucisses fumées (cuites puis coupées en morceaux épais)Fleisch2 Stücke
  • tomates bien charnues (coupées grossièrement en morceaux)Obst & Gemüse3 Stücke
  • gros oignon rouge (épluché et émincé finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (épluché et écrasé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poudre de piment de Cayenne (selon les goûts)Gewürze2 g
  • huile (un petit filet)Vorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

372kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
16 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les saucisses

    • Plonger les saucisses fumées dans une casserole d'eau chaude.
    • Laisser cuire une dizaine de minutes.
    Schritt 1
  2. Préparer les légumes

    • Éplucher l'oignon rouge et la gousse d'ail, puis les émincer finement.
    • Couper les tomates grossièrement en morceaux.
    Schritt 2
  3. Refroidir et couper les saucisses

    • Retirer les saucisses cuites de l'eau et les plonger dans de l'eau froide pour stopper la cuisson.
    • Les couper en morceaux assez épais.
    Schritt 3
  4. Griller les saucisses

    • Dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile, faire griller les morceaux de saucisses sur toutes les faces jusqu'à belle coloration.
    • Retirer les saucisses de la poêle et réserver.
    Schritt 4
  5. Faire suer oignon et ail

    • Dans la même poêle, faire suer l'oignon avec l'ail écrasé en récupérant les sucs laissés par les saucisses.
    Schritt 5
  6. Ajouter les tomates

    • Ajouter les morceaux de tomates et laisser commencer à fondre tranquillement.
    Schritt 6
  7. Mijoter le rougail

    • Remettre les saucisses grillées dans la poêle.
    • Ajouter le piment de Cayenne selon les goûts et bien mélanger.
    • Laisser mijoter quelques minutes pour que les tomates réduisent et compotent autour des saucisses.
    Schritt 7