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Salade burrata, mangue et avocat
Vorspeise

Salade burrata, mangue et avocat

15 Min.Für 1Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • burrata (entière, égouttée)Milchprodukte1 Stück
  • avocat (pelé et coupé en petits dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • mâche (lavée)Obst & Gemüse30 g
  • mangue (coupée en morceaux)Obst & Gemüse80 g
  • tomates cerise (coupées en deux)Obst & Gemüse100 g
  • sauce balsamiqueVorräte15 ml
  • huile d'olive (un filet)Vorräte10 ml
  • mielVorräte20 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

496kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
20 g
Fett
32 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les tomates cerises

    • Déposer les tomates cerises sur une planche à découper.
    • Les couper en deux avec un couteau bien aiguisé.
    • Les réserver dans un petit récipient.
    Schritt 1
  2. Couper la mangue

    • Découper la mangue en morceaux.
    • Réserver les morceaux.
    Schritt 2
  3. Préparer l'avocat

    • Séparer l'avocat en deux et retirer le noyau.
    • Retirer la peau à l'aide d'une petite cuillère.
    • Le couper en petits dés.
    Schritt 3
  4. Dresser la salade

    • Déposer la burrata égouttée au centre d'une belle assiette.
    • Ajouter les tomates cerises, la mangue, l'avocat puis la mâche.
    Schritt 4
  5. Préparer l'assaisonnement

    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et de sauce balsamique.
    • Saler et poivrer.
    • Terminer par une cuillère à soupe de miel.
    Schritt 5