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Salade César avec sauce maison
Hauptgericht

Salade César avec sauce maison

25 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • laitue iceberg (lavée et coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufs (pour la sauce, cuits 6 min)Milchprodukte2 Stücke
  • jaunes d'œuf (pour la panure)Milchprodukte2 Stücke
  • blancs de poulet (coupés en fines lamelles)Fleisch2 Stücke
  • selGewürze2 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g
  • copeaux de parmesan (pour le dressage)Milchprodukte30 g
  • parmesan râpé (pour la sauce)Milchprodukte30 g
  • ail (gousse épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'olive (pour la sauce)Vorräte15 ml
  • chapelure (dans une assiette)Vorräte80 g
  • huile de friture (pour la cuisson du poulet)Vorräte300 ml
  • lait (facultatif, pour la panure)Milchprodukte30 ml
  • moutarde (2 cuillères à soupe)Vorräte30 ml
  • citron (pressé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • croûtonsBackwaren60 g
  • eau (pour la sauce)Andere50 ml

pro Portion

Nährwerte

734kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
39 g
Fett
48 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Salatschleuder

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la panure

    • Couper le poulet en fines lamelles.
    • Dans une assiette, mélanger les jaunes d'œuf avec le lait.
    • Verser la chapelure dans une autre assiette.
    Schritt 1
  2. Paner le poulet

    • Tremper un morceau de poulet dans le mélange œuf-lait puis dans la chapelure.
    • Répéter l'opération une deuxième fois pour une double panure.
    • Faire de même avec le reste du poulet.
    Schritt 2
  3. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture dans une poêle.
    • Faire cuire les lamelles panées à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Schritt 3
  4. Cuire les œufs de la sauce

    • Faire cuire les œufs 6 min dans une casserole d'eau bouillante.
    • Les plonger dans l'eau froide pour stopper la cuisson, puis les écaler.
    Schritt 4
  5. Mixer la sauce

    • Dans un mini mixeur, mettre les œufs, l'huile d'olive, la gousse d'ail, la moutarde, le parmesan râpé et l'eau.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    • Ajouter le sel et le poivre, puis mixer à nouveau.
    Schritt 5
  6. Dresser la salade

    • Disposer la laitue dans les assiettes.
    • Ajouter le poulet pané, les croûtons et les copeaux de parmesan.
    • Napper de sauce, arroser d'un filet de citron et servir.
    Schritt 6