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Salade d'aubergine égyptienne
Beilage

Salade d'aubergine égyptienne

30 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • aubergine (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron (coupé en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • vinaigreVorräte15 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Obst & Gemüse20 ml
  • épices (cumin, paprika, sel, poivre)Gewürze5 g
  • selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

259kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
3 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire l'aubergine

    • Faire revenir les dés d'aubergine dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Retourner pour bien cuire de chaque côté, puis réserver.
    Schritt 1
  2. Caraméliser oignon et poivron

    • Émincer l'oignon et couper le poivron en dés.
    • Les faire caraméliser quelques minutes dans la poêle.
    Schritt 2
  3. Mélanger les légumes

    • Ajouter les légumes caramélisés aux aubergines réservées et mélanger.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger l'ail pressé, l'huile d'olive, le vinaigre, le jus de citron et les épices.
    • Verser sur la salade et bien enrober.
    Schritt 4