Hauptgericht
Salade d'orechiette, asperges, pois gourmands et feta panée au sésame
35 Min.Für 3Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
orecchiette (cuites à l'eau bouillante salée)Getreide200 g
asperges (une botte, cuites à l'eau ou à la poêle, coupées en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
pois gourmands (cuits 5 minutes à l'eau bouillante, coupés en morceaux)Obst & Gemüse150 g
avocat (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
feta (coupée en cubes)Milchprodukte150 g
farine (pour paner la feta)Vorräte40 g
œuf (battu)Milchprodukte1 Stück
sésame noir (pour paner la feta)Nüsse & Samen30 g
roquette (lavée)Obst & Gemüse60 g
basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse10 g
huile d'olive (pour la vinaigrette)Vorräte45 ml
vinaigre balsamique (pour la vinaigrette)Vorräte15 ml
moutarde (pour la vinaigrette)Vorräte5 ml
miel (pour la vinaigrette)Vorräte15 ml
eau (pour la vinaigrette)Andere15 ml
sel (pour la vinaigrette et l'eau de cuisson)Gewürze2 g
huile de friture (pour dorer la feta à la poêle)Vorräte20 mlpro Portion
608kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Cuire les pâtes et les légumes
Paner la feta au sésame
Préparer la vinaigrette miel-moutarde
Assembler la salade
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