
Vorspeise
Salade d'orzo méditerranéenne
30 Min.Für 2Nutri-Score B€€


was Sie brauchen
courgette (taillée en fines tranches à l'économe)Obst & Gemüse1 Stück
tomates séchées (égouttées et émincées)Obst & Gemüse60 g
roquette (lavée)Obst & Gemüse60 g
copeaux de parmesan (en copeaux)Milchprodukte40 g
basilic (effeuillé et ciselé)Obst & Gemüse10 g
orzo cuit (cuit et refroidi)Getreide200 g
huile d'olive (pour la vinaigrette)Vorräte50 ml
vinaigre de vin rougeVorräte15 ml
crème balsamiqueVorräte15 ml
persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g
selGewürze3 g
poivreGewürze1 g
paprikaGewürze2 g
origanGewürze2 g
piment d'EspeletteGewürze1 g
huile d'olive (pour la cuisson de la courgette)Vorräte15 mlpro Portion
741kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la courgette
Faire revenir la courgette
Préparer la vinaigrette
Assembler la salade
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@unzestepourdeux
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