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Salade de pâtes croustillantes au air fryer
Hauptgericht

Salade de pâtes croustillantes au air fryer

30 Min.Für 3Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • pâtes cuites (protéinées) (cuites, égouttées)Getreide250 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • paprikaGewürze3 g
  • ail en poudreGewürze4 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte40 g
  • œufs (durs)Milchprodukte4 Stücke
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse150 g
  • concombre (coupé en dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • salade (lavée)Obst & Gemüse80 g
  • fromage blancMilchprodukte90 g
  • moutarde au mielVorräte15 ml
  • vinaigre balsamiqueVorräte5 ml
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

420kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
21 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Heißluftfritteuse
  • Rührschüssel
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les œufs durs

    • Plonger les œufs dans une casserole d'eau bouillante.
    • Cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs, puis les écaler et les couper en quartiers.
    Schritt 1
  2. Assaisonner les pâtes

    • Mélanger les pâtes cuites avec l'huile d'olive, le sel, le poivre, le paprika et l'ail en poudre.
    • Ajouter le parmesan râpé et bien enrober les pâtes.
    Schritt 2
  3. Croustiller au air fryer

    • Déposer les pâtes assaisonnées dans le panier du air fryer en une couche régulière.
    • Cuire en mode Air fry à 190 °C en secouant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    Schritt 3
  4. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger le fromage blanc, la moutarde au miel, le vinaigre balsamique, l'ail en poudre et le persil ciselé.
    Schritt 4
  5. Assembler la salade

    • Dans un saladier, réunir la salade, les tomates cerises, le concombre et l'oignon rouge.
    • Ajouter les pâtes croustillantes et les œufs durs.
    • Napper de vinaigrette et servir aussitôt.
    Schritt 5