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Salade de poivrons et oignons à la menthe et citron vert
Beilage

Salade de poivrons et oignons à la menthe et citron vert

20 Min.Für 6Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • oignon rouge (émincé finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon blanc (émincé finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron rouge (épépiné et coupé en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron vert (épépiné et coupé en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron jaune (épépiné et coupé en petits dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • piment doux (épépiné et émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • piment fort (émincé finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • menthe (feuilles ciselées)Obst & Gemüse15 g
  • persil plat (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • persil frisé (ciselé)Obst & Gemüse10 g
  • citron vert (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • selGewürze3 g

pro Portion

Nährwerte

96kcal

Kohlenhydrate
8 g
Eiweiß
1 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Zitruspresse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Émincer finement l'oignon rouge et l'oignon blanc.
    • Épépiner et couper les poivrons rouge, vert et jaune en petits dés.
    • Épépiner et émincer le piment doux et le piment fort, presser l'ail.
    Schritt 1
  2. Ciseler les herbes

    • Ciseler la menthe, le persil plat et le persil frisé.
    • Presser le citron vert.
    Schritt 2
  3. Assaisonner et mélanger

    • Réunir tous les légumes et les herbes dans un saladier.
    • Ajouter le jus de citron vert, l'huile d'olive et le sel, puis bien mélanger.
    • Réserver au frais jusqu'au service ; se conserve plusieurs jours au réfrigérateur.
    Schritt 3