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Salade de pomme de terre, thon et feta
Hauptgericht

Salade de pomme de terre, thon et feta

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre (cuites à la vapeur)Obst & Gemüse900 g
  • œufs (cuits 8 min 30)Andere5 Stücke
  • thon à l'huile d'olive (égoutté)Fisch200 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • échalote (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • feta (émiettée)Milchprodukte100 g
  • câpres (égouttées (optionnel))Vorräte15 g
  • harissaVorräte5 ml
  • mielVorräte15 ml
  • huile d'olive (pour la vinaigrette et le topping)Vorräte30 ml
  • moutardeVorräte5 ml
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • zaatarGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

409kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
16 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Dampfgarer
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pommes de terre et les œufs

    • Cuire les pommes de terre à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Cuire les œufs 8 min 30 dans l'eau bouillante, puis les refroidir et les écaler.
    Schritt 1
  2. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger l'harissa, le miel, la moutarde, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'huile d'olive et émulsionner au fouet.
    Schritt 2
  3. Assembler la salade

    • Couper les pommes de terre en morceaux et les œufs en quartiers.
    • Ajouter le thon émietté, l'échalote, la feta, la coriandre et les câpres.
    • Napper de vinaigrette et mélanger délicatement.
    Schritt 3
  4. Topping et service

    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et saupoudrer de zaatar.
    • Servir tiède ou froid.
    Schritt 4