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Salade de poulpe aux oignons confits
Vorspeise

Salade de poulpe aux oignons confits

35 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poulpe précuit (coupé en morceaux)Fisch400 g
  • vinaigreVorräte75 ml
  • huile d'olive (dont un bon filet pour les oignons)Vorräte180 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze2 g
  • piment de CayenneGewürze2 g
  • safran (une pincée)Gewürze300 mg
  • piment d'Espelette (une pincée)Gewürze500 mg
  • ail (en lamelles)Obst & Gemüse3 Stücke
  • oignon (gros, émincés en lamelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • coriandre (une poignée, ciselée)Obst & Gemüse15 g

pro Portion

Nährwerte

461kcal

Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
17 g
Fett
41 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le poulpe

    • Couper le poulpe précuit en petits morceaux.
    • Ajouter l'huile d'olive, le vinaigre, le sel, le poivre, le paprika, le piment de Cayenne, le safran et le piment d'Espelette.
    • Mélanger bien.
    Schritt 1
  2. Confire les oignons et l'ail

    • Faire revenir l'ail en lamelles et les oignons émincés dans un bon filet d'huile d'olive, en étant généreux sur les quantités.
    • Laisser confire à couvert.
    Schritt 2
  3. Assembler la salade

    • Ajouter les oignons confits et l'ail au poulpe.
    • Terminer par la coriandre ciselée et mélanger.
    Schritt 3
  4. Réserver au frais

    • Laisser au frais avant de déguster.
    Schritt 4