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Salade de tagliatelles de concombre, sauce au yaourt, fêta et saumon fumé
Vorspeise

Salade de tagliatelles de concombre, sauce au yaourt, fêta et saumon fumé

15 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • concombre (taillé en tagliatelles (éviter la partie du milieu, trop aqueuse))Obst & Gemüse1 Stück
  • skyrMilchprodukte45 g
  • menthe (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • aneth (haché)Obst & Gemüse2 g
  • jus de citron vert (fraîchement pressé)Obst & Gemüse15 ml
  • moutardeVorräte5 g
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • fêta (émiettée)Milchprodukte50 g
  • saumon fumé (en tranches ou en morceaux)Fisch80 g
  • aneth (pour le topping)Obst & Gemüse2 g
  • huile d'olive (pour le topping)Vorräte10 ml

pro Portion

Nährwerte

224kcal

Kohlenhydrate
7 g
Eiweiß
13 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Sparschäler
  • Rührschüssel
  • Seiher
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Tailler les tagliatelles de concombre

    • Laver le concombre et le tailler en fines tagliatelles à l'économe, en écartant la partie du milieu.
    • Bien essorer les tagliatelles dans une passoire, en pressant avec les mains ou dans un torchon propre.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le skyr, la moutarde et le jus de citron vert dans un saladier.
    • Ajouter la menthe ciselée, l'aneth, le sel et le poivre, puis fouetter en versant l'huile d'olive.
    Schritt 2
  3. Assembler la salade

    • Ajouter les tagliatelles de concombre à la sauce et mélanger délicatement.
    • Dresser dans les assiettes et parsemer de fêta émiettée et de saumon fumé.
    • Terminer avec un peu d'aneth et un filet d'huile d'olive, puis servir aussitôt.
    Schritt 3