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Salade en bocal au fromage blanc, poulet et tomates cerises
Hauptgericht

Salade en bocal au fromage blanc, poulet et tomates cerises

20 Min.Für 1Nutri-Score A€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • fromage blanc (ou skyr)Milchprodukte150 g
  • jus de citron (pressé)Obst & Gemüse15 ml
  • aneth (ciselé)Obst & Gemüse5 g
  • salade (lavée)Obst & Gemüse60 g
  • pâtes (cuites)Getreide80 g
  • blanc de poulet (cuit, en morceaux)Fleisch100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse80 g

pro Portion

Nährwerte

500kcal

Kohlenhydrate
62 g
Eiweiß
45 g
Fett
8 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • bocal

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce

    • Mélanger le fromage blanc avec le jus de citron et l'aneth ciselé.
    Schritt 1
  2. Déposer la sauce dans le bocal

    • Verser la sauce directement au fond du bocal.
    Schritt 2
  3. Monter la salade en bocal

    • Ajouter la salade, les pâtes cuites, le blanc de poulet et les tomates cerises.
    Schritt 3
  4. Fermer et conserver

    • Fermer le bocal et le conserver au frais jusqu'au repas.
    Schritt 4