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Salade exotique aux crevettes, mangue et burrata
Hauptgericht

Salade exotique aux crevettes, mangue et burrata

25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • crevettes décortiquées (décortiquées, queue conservée)Fisch300 g
  • selGewürze3 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprikaGewürze4 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze3 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • oignon rouge (émincé en lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • roquette (lavée)Obst & Gemüse80 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse150 g
  • concombre (coupé en très petits morceaux)Obst & Gemüse100 g
  • avocat (coupé en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • mangue (coupée en morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • burrataMilchprodukte1 Stück
  • crème balsamiqueVorräte20 ml
  • Doritos (émiettés)Andere30 g

pro Portion

Nährwerte

494kcal

Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
34 g
Fett
26 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Assaisonner les crevettes

    • Assaisonner les crevettes avec le sel, le poivre, le paprika et le gingembre.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive et mélanger.
    • Laisser mariner si possible.
    Schritt 1
  2. Cuire les crevettes

    • Faire revenir les crevettes à la poêle quelques minutes de chaque côté.
    • Les retirer une fois légèrement croustillantes sur le dessus.
    Schritt 2
  3. Faire revenir l'oignon

    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon rouge émincé.
    • Cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et fondant, puis réserver.
    Schritt 3
  4. Dresser la salade

    • Placer la roquette dans l'assiette.
    • Ajouter les tomates cerises, la mangue, le concombre, l'avocat, les oignons et les crevettes.
    Schritt 4
  5. Finitions

    • Déposer la burrata au centre.
    • Ajouter un filet de crème balsamique et quelques Doritos émiettés.
    Schritt 5