Hauptgericht
Salade Westaf (poulet mariné, alocos et frites maison)
1 Std. 15 Min.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
poulet (morceaux (cuisses/hauts de cuisse) marinés)Andere4 Stücke
oignons (coupés en très fines lamelles)Obst & Gemüse4 Stücke
pommes de terre (découpées en frites)Obst & Gemüse600 g
alocos (bananes plantain mûres) (coupées en biais ou en billes)Obst & Gemüse3 Stücke
salade batavia (feuilles lavées, non découpées)Obst & Gemüse1 Stück
concombre (lavé, coupé)Obst & Gemüse1 Stück
tomates (lavées, coupées)Obst & Gemüse3 Stücke
olives vertes (égouttées)Vorräte100 g
miel (pour badigeonner le poulet)Vorräte40 g
huile (pour la cuisson du poulet, des oignons et des frites)Vorräte100 ml
sauce vinaigrette (préparée (huile, vinaigre, moutarde))Vorräte100 ml
selGewürze5 g
poivre noir (moulu)Gewürze3 gpro Portion
519kcal
Schritt für Schritt
Préparer les oignons et les pommes de terre
Mariner et saisir le poulet
Badigeonner au miel et enfourner
Caraméliser les oignons
Couper et cuire les alocos
Cuire les frites maison
Préparer les crudités
Dresser l'assiette
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