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Sandwich au pain au levain, gouda, avocat et radis
Snack

Sandwich au pain au levain, gouda, avocat et radis

15 Min.Für 1Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • pain au levain (tranché)Backwaren2 Stücke
  • radis (émincés finement)Obst & Gemüse4 Stücke
  • oignon rouge (émincé finement)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • laitue croquante (feuilles lavées et essorées)Obst & Gemüse30 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • gouda sans lactose (en tranches)Milchprodukte40 g
  • avocat (en tranches)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'olive extra viergeVorräte15 ml
  • selGewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

678kcal

Kohlenhydrate
62 g
Eiweiß
22 g
Fett
38 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Toaster le pain

    • Faire chauffer la poêle.
    • Toaster les tranches de pain au levain à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Schritt 1
  2. Préparer les légumes

    • Émincer finement les radis et l'oignon rouge.
    • Laver et essorer les feuilles de laitue.
    Schritt 2
  3. Monter le sandwich

    • Disposer la laitue, les radis, l'oignon rouge, le gouda et l'avocat sur une tranche de pain.
    • Assaisonner de sel et de poivre, puis arroser d'huile d'olive.
    • Refermer avec la seconde tranche de pain.
    Schritt 3