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Sandwich de concombre
Snack

Sandwich de concombre

10 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • concombre (lavé et coupé en fines rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • fromage frais (à tartiner)Milchprodukte100 g
  • pain de mie (tranches, sans croûte si souhaité)Backwaren4 Stücke
  • jus de citron (pressé)Obst & Gemüse10 ml
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g
  • selGewürze2 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

273kcal

Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
9 g
Fett
13 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • couteau

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la garniture

    • Mélanger le fromage frais avec le jus de citron, la ciboulette, le sel et le poivre.
    • Étaler cette préparation sur les tranches de pain de mie.
    Schritt 1
  2. Monter les sandwichs

    • Répartir les rondelles de concombre sur la moitié des tranches.
    • Refermer avec les tranches restantes, fromage vers l'intérieur.
    Schritt 2
  3. Découper et servir

    • Couper chaque sandwich en triangles ou en petits carrés.
    • Servir aussitôt, bien frais.
    Schritt 3