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Sauerteigbrot
Backwaren

Sauerteigbrot

7 Std.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • Wasser (lauwarm)Andere360 ml
  • Weizenmehl (mind. 12,5 % Eiweiß)Getreide500 g
  • SalzGewürze12 g
  • Sauerteigstarter (aktiv, optimal Roggen-Vollkorn)Andere125 g
  • Eiswürfel (oder ein Spritzer Wasser)Andere2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

1.840kcal

Kohlenhydrate
380 g
Eiweiß
62 g
Fett
8 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Knetmaschine
  • Bräter
  • Küchenwaage
  • Gärkörbchen
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Zutaten abwiegen und Sauerteig auflösen

    • Alle Zutaten genau abwiegen.
    • Den aktiven Sauerteigstarter mit dem Wasser verrühren, bis er sich gut aufgelöst hat.
    Schritt 1
  2. Mehl einarbeiten

    • Das Mehl dazugeben und etwa eine Minute in der Küchenmaschine einarbeiten oder von Hand mischen, bis das gesamte Mehl feucht ist.
    Schritt 2
  3. Salz aufstreuen und Teig ruhen lassen

    • Das Salz nur oben auf den Teig streuen.
    • Ein Tuch darüberlegen und den Teig ruhen lassen.
    Schritt 3
  4. Stretch-and-Fold-Runden

    • Erste Stretch-and-Fold-Session durchführen und dabei das Salz in den Teig einarbeiten.
    • Danach drei weitere Stretch-and-Fold-Runden, jeweils im Abstand von 30 Minuten.
    Schritt 4
  5. Teig gehen lassen

    • Den Teig ruhen lassen, bis er etwa 30–40 % aufgegangen ist.
    Schritt 5
  6. Formen und Kühlschrankgare

    • Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche stürzen, einmal falten und zu einem straffen Ball formen.
    • Den Teig in ein bemehltes Gärkörbchen legen und abgedeckt im Kühlschrank ruhen lassen.
    Schritt 6
  7. Ofen und Topf vorheizen

    • Den Ofen mit dem gusseisernen Topf auf 250 °C vorheizen.
    Schritt 7
  8. Brot anbacken

    • Das Brot aus dem Gärkörbchen in den heißen Topf stürzen und backen.
    Schritt 8
  9. Einschneiden und mit Dampf weiterbacken

    • Das Brot kurz herausnehmen und einschneiden.
    • Eiswürfel oder einen kleinen Spritzer Wasser in den Topf geben und das Brot mit Deckel weiterbacken.
    Schritt 9
  10. Fertigbacken

    • Die Temperatur auf 230 °C reduzieren und das Brot fertig backen.
    Schritt 10
  11. Auskühlen lassen

    • Das Brot mindestens eine Stunde auskühlen lassen und dann genießen.
    Schritt 11