
Hauptgericht
Saumon et orzo à la crème citronnée
40 Min.Für 3Nutri-Score B€€


rezept von
@famillehealthy
was Sie brauchen
huile d'olive (répartie entre la marinade et la cuisson)Vorräte60 ml
moutarde de DijonVorräte5 ml
citron (pressé (une moitié pour la marinade, une moitié pour l'orzo))Obst & Gemüse1 Stück
paprika fuméGewürze2,5 ml
poudre d'ailGewürze2,5 ml
pavés de saumonFisch3 Stücke
sel (au goût)Gewürze3 g
poivre (au goût)Gewürze2 g
ail (haché)Obst & Gemüse6 Stücke
romarin frais (haché)Obst & Gemüse5 ml
cube de bouillon de pouletVorräte1 Stück
orzoGetreide150 g
eau (pour la cuisson de l'orzo)Andere725 ml
crème légèreMilchprodukte125 ml
eau (si nécessaire pour ajuster la consistance)Andere60 ml
flocons de piment rougeGewürze5 ml
persil frais (ciselé)Obst & Gemüse30 ml
gouda (râpé)Milchprodukte50 g
parmesan (râpé)Milchprodukte15 gpro Portion
628kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le saumon
Cuire le saumon
Faire revenir l'ail et le romarin
Cuire l'orzo
Crémer l'orzo
Finir avec le saumon
Servir
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