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Seafood boil maison
Hauptgericht

Seafood boil maison

50 Min.Für 4Nutri-Score D€€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • langoustines (entières, vivantes ou décortiquées)Fisch800 g
  • moules (nettoyées)Fisch500 g
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Obst & Gemüse600 g
  • œufs (entiers)Milchprodukte4 Stücke
  • maïs (coupés en tronçons)Obst & Gemüse2 Stücke
  • citron (coupé en quartiers, plus le jus)Obst & Gemüse2 Stücke
  • épices cajuns (cuillères, réparties entre l'eau et la sauce)Gewürze4 Stücke
  • paprika (cuillères, réparties entre l'eau et la sauce)Gewürze2 Stücke
  • ail (gousses hachées)Obst & Gemüse4 Stücke
  • beurre (fondu)Milchprodukte150 g
  • bouillon (quelques cuillères)Vorräte100 ml
  • persil (ciselé)Obst & Gemüse15 g
  • eau (pour la cuisson)Getränke3 Liter

pro Portion

Nährwerte

586kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
33 g
Fett
36 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Stielkasserolle
  • Schneebesen
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les langoustines

    • Porter l'eau à ébullition dans une grande marmite.
    • Plonger les langoustines dans l'eau bouillante.
    Schritt 1
  2. Ajouter les légumes et les œufs

    • Ajouter les pommes de terre et les œufs dans l'eau bouillante.
    • Ajouter un peu de citron, les épices cajuns et le paprika.
    • Poursuivre la cuisson.
    Schritt 2
  3. Ajouter les fruits de mer et le maïs

    • Ajouter les moules et les langoustines.
    • Ajouter le maïs et poursuivre la cuisson jusqu'à ouverture des moules.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce cajun au beurre

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter les épices cajuns, le paprika, le jus de citron et l'ail.
    • Verser quelques cuillères de bouillon et mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Égoutter les ingrédients cuits et les disposer dans un grand plat.
    • Napper de sauce au beurre et parsemer de persil ciselé.
    • Servir aussitôt avec des quartiers de citron.
    Schritt 5