Hauptgericht
Shakshuka au thon et pain complet
35 Min.Für 2Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
tomates (coupées en tranches puis hachées)Obst & Gemüse4 Stücke
poivron rouge (épépiné, coupé en lamelles puis en petits cubes)Obst & Gemüse1 Stück
poivron jaune (épépiné, coupé en lamelles puis en petits cubes)Obst & Gemüse1 Stück
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
thon (égoutté)Andere80 g
œufs (entiers)Frischeprodukte4 Stücke
pain complet (en tranches, pour servir)Backwaren300 g
huile (pour la poêle)Vorräte10 ml
selGewürze3 g
poivre (moulu)Gewürze2 g
cumin (moulu)Gewürze4 g
persil ou coriandre (ciselé)Obst & Gemüse10 gpro Portion
558kcal
Schritt für Schritt
Préparer les légumes
Cuisson de la base
Assaisonnement
Cuisson des œufs
Finition et service
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