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Salade de pommes de terre protéinée
Hauptgericht

Salade de pommes de terre protéinée

35 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Obst & Gemüse1 kg
  • avocat (coupé en cubes)Obst & Gemüse150 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse250 g
  • blanc de poulet cuit (coupé en morceaux, froid)Andere300 g
  • petit fromage frais (en bloc)Milchprodukte300 g
  • bacon fumé (grillé)Andere80 g
  • oignon rouge (émincé finement)Obst & Gemüse50 g
  • mielVorräte15 g
  • cassonadeVorräte3 g
  • huile d’oliveVorräte15 ml
  • selVorräte5 g
  • poivreGewürze2 g
  • ail (haché)Gewürze5 g
  • paprika fuméGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

857kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
38 g
Fett
55 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuisson des pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en morceaux
    • Assaisonner avec sel, poivre, ail, paprika fumé et cassonade
    • Faire revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive et un peu d’eau, cuire jusqu’à ce qu’elles soient fondantes et légèrement dorées
    Schritt 1
  2. Préparation des légumes

    • Émincer finement l’oignon rouge
    • Couper l’avocat en cubes
    • Couper les tomates cerises en deux
    Schritt 2
  3. Préparation de la sauce

    • Mélanger le petit fromage frais avec sel, poivre, ail, paprika fumé et huile d’olive
    • Ajouter le miel et mélanger jusqu’à obtenir une sauce homogène
    Schritt 3
  4. Préparation de la garniture

    • Couper le poulet en morceaux (froid)
    • Faire griller le bacon dans une poêle jusqu’à ce qu’il soit croustillant
    Schritt 4
  5. Assemblage

    • Dans un grand saladier, mélanger les pommes de terre froides, l’oignon, l’avocat, les tomates et le poulet
    • Verser la sauce et bien enrober le tout
    Schritt 5
  6. Finition

    • Ajouter le bacon chaud et croustillant sur le dessus
    • Servir
    Schritt 6