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Smoothie bowl protéiné pêches et abricots au yaourt grec
Frühstück

Smoothie bowl protéiné pêches et abricots au yaourt grec

15 Min.Für 2Nutri-Score B€€
von @marmiton_org21 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • yaourt grec (nature)Milchprodukte500 g
  • abricots (coupés en morceaux)Obst & Gemüse5 Stücke
  • pêches (coupées en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • pêche (coupée en deux, rôtie)Obst & Gemüse1 Stück
  • framboises fraîches (fraîches)Obst & Gemüse40 g
  • granolaGetreide30 g
  • amandes effiléesNüsse & Samen20 g

pro Portion

Nährwerte

389kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
20 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Couper les fruits

    • Couper les abricots et les pêches en morceaux.
    Schritt 1

  2. Mixer les fruits

    • Placer les morceaux de fruits dans le blender et mixer.
    Schritt 2

  3. Ajouter le yaourt grec

    • Ajouter le yaourt grec dans le blender.
    Schritt 3

  4. Mixer jusqu'à texture lisse

    • Mixer de nouveau jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
    Schritt 4

  5. Dresser le smoothie

    • Verser le smoothie dans un joli bol.
    Schritt 5

  6. Décorer le bol

    • Sur une moitié du bol, disposer une ligne de granola, une ligne de framboises fraîches et une ligne d'amandes effilées.
    • Sur l'autre moitié, ajouter la demi-pêche rôtie.
    Schritt 6
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