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Sopa cremosa de pollo con ñoquis y espinacas
Hauptgericht

Sopa cremosa de pollo con ñoquis y espinacas

50 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • Pechuga de pollo (entera, para cocinar en agua)Fleisch500 g
  • Cebolla de rama (entera para el caldo)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Sal (al gusto)Gewürze8 g
  • Pimienta (molida)Gewürze2 g
  • Apio (picado)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Zanahoria (picada)Obst & Gemüse2 Stücke
  • Cebolla cabezona blanca (picada)Obst & Gemüse1 Stück
  • Ajo (picado)Obst & Gemüse4 Stücke
  • Aceite de oliva extra virgen (un buen chorrito)Vorräte30 ml
  • Pasta de tomateVorräte30 g
  • Caldo de polloVorräte500 ml
  • Crema de lecheMilchprodukte200 ml
  • Especias italianasGewürze5 g
  • Sazonador completoGewürze5 g
  • Caldo de pollo en polvo (un poquito)Vorräte5 g
  • ÑoquisGetreide500 g
  • Espinacas (frescas)Obst & Gemüse100 g
  • Pan (en rebanadas, para tostar)Backwaren4 Stücke
  • Mantequilla (para la mantequilla de ajo)Milchprodukte40 g

pro Portion

Nährwerte

589kcal

Kohlenhydrate
61 g
Eiweiß
33 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Cuchillo
  • Schöpfkelle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cocinar el pollo

    • Poner el pollo en una olla con agua, la cebolla de rama y sal.
    • Cocinar hasta que el pollo esté tierno y reservar el agua de cocción.
    Schritt 1
  2. Picar los vegetales

    • Picar el apio, la zanahoria y la cebolla cabezona.
    • Picar el ajo.
    Schritt 2
  3. Sofreír los vegetales

    • En una olla grande añadir un buen chorrito de aceite de oliva.
    • Agregar el ajo y todos los vegetales y dejar cocinar un poco.
    Schritt 3
  4. Añadir pasta de tomate, caldo y crema

    • Incorporar la pasta de tomate, el caldo de pollo y la crema de leche.
    • Ajustar las cantidades según qué tan cremosa se quiera la sopa.
    Schritt 4
  5. Sazonar

    • Añadir las especias italianas, el sazonador completo y un poquito de caldo de pollo en polvo.
    • Mezclar bien.
    Schritt 5
  6. Incorporar el pollo desmechado

    • Desmechar el pollo cocido.
    • Agregarlo a la sopa junto con el agua donde se cocinó.
    • Dejar que todo se mezcle bien.
    Schritt 6
  7. Cocinar los ñoquis

    • Añadir los ñoquis a la sopa.
    • Cocinar hasta que estén listos.
    Schritt 7
  8. Añadir las espinacas y ajustar

    • Incorporar las espinacas cuando los ñoquis estén listos.
    • Probar, ajustar la sal y dejar cocinar unos minutos más a fuego bajito.
    Schritt 8
  9. Preparar las tostadas de ajo

    • Tostar las rebanadas de pan.
    • Untarlas con mantequilla y ajo y servir junto a la sopa.
    Schritt 9