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Soupe de curry thaï au bœuf haché, sauce teriyaki et riz basmati
Hauptgericht

Soupe de curry thaï au bœuf haché, sauce teriyaki et riz basmati

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • bœuf haché 5 % (haché)Fleisch350 g
  • sauce teriyakiVorräte30 ml
  • sauce soja saléeVorräte15 ml
  • sauce soja sucréeVorräte10 ml
  • sauce srirachaVorräte10 ml
  • ail (émincé)Obst & Gemüse2 Stücke
  • gingembre (râpé)Obst & Gemüse10 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • pâte de curry thaïVorräte30 g
  • bouillon de volailleVorräte100 ml
  • lait de cocoVorräte200 ml
  • eau (si nécessaire)Andere50 ml
  • riz basmati (cuit)Getreide150 g
  • coriandre fraîche (effeuillée)Obst & Gemüse5 g
  • concombre (en lamelles)Obst & Gemüse0,5 Stücke

pro Portion

Nährwerte

723kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
43 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz basmati

    • Cuire le riz basmati selon les indications du paquet.
    • Égoutter et réserver au chaud.
    Schritt 1
  2. Faire revenir le bœuf haché

    • Dans une poêle, faire revenir le bœuf haché.
    • Émietter la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    Schritt 2
  3. Assaisonner la viande

    • Ajouter la sauce teriyaki, la sauce soja salée, la sauce soja sucrée et la sriracha.
    • Ajouter l'ail émincé et le gingembre râpé.
    • Mélanger et laisser enrober la viande, puis réserver.
    Schritt 3
  4. Faire caraméliser l'oignon

    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon émincé.
    • Laisser caraméliser jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce au curry

    • Ajouter la pâte de curry thaï et mélanger.
    • Verser le bouillon de volaille et le lait de coco.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et crémeuse, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.
    Schritt 5
  6. Dresser et servir

    • Verser la sauce sur le riz basmati.
    • Ajouter le bœuf haché, les lamelles de concombre et la coriandre fraîche.
    Schritt 6