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Soupe froide d'udon coco-cacahuète au curry
Hauptgericht

Soupe froide d'udon coco-cacahuète au curry

20 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • lait de cocoVorräte150 ml
  • eauAndere50 ml
  • beurre de cacahuèteVorräte30 g
  • gingembre frais (râpé)Obst & Gemüse10 g
  • pâte de curry rouge (1 càc bombée)Vorräte8 g
  • piment rouge (émincé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • ail (râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • zeste de yuzu (ou zeste de citron)Obst & Gemüse2 g
  • sirop d'érableVorräte15 ml
  • nouilles udonGetreide200 g
  • concombre (en fines lamelles)Obst & Gemüse100 g
  • huile de sésameVorräte10 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • cacahuètes (concassées)Nüsse & Samen20 g
  • menthe (effeuillée (ou coriandre))Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

673kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
16 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Stielkasserolle
  • Reibe
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base de la soupe

    • Dans un saladier, mélanger le lait de coco, l'eau, le beurre de cacahuète, la pâte de curry rouge, le gingembre râpé, l'ail râpé et le piment émincé.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène.
    Schritt 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter la sauce soja, le zeste de yuzu et le sirop d'érable.
    • Mélanger et réserver au frais.
    Schritt 2
  3. Cuire les nouilles udon

    • Cuire les nouilles udon selon les indications du paquet.
    • Égoutter et rincer à l'eau froide pour les refroidir.
    Schritt 3
  4. Dresser

    • Répartir les nouilles froides dans les bols et verser la soupe coco-cacahuète.
    • Ajouter le concombre, les cacahuètes concassées, les graines de sésame et la menthe.
    • Arroser d'un filet d'huile de sésame et servir bien frais.
    Schritt 4