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One pot orzo façon soupe à l'oignon gratiné
Hauptgericht

One pot orzo façon soupe à l'oignon gratiné

1 Std.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • oignon jaune (émincé finement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • beurre (en morceaux)Milchprodukte50 g
  • huile (un filet)Vorräte15 ml
  • vin blanc (pour déglacer)Getränke60 ml
  • farine (1 cuillère à soupe)Vorräte10 g
  • orzoGetreide100 g
  • bouillon de légumes (chaud)Vorräte300 ml
  • sauce soja (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
  • thym séché (1 cuillère à café)Gewürze2 g
  • paprika fumé (1 cuillère à café)Gewürze2 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g
  • fromage à gratiner (râpé, généreusement)Milchprodukte150 g

pro Portion

Nährwerte

573kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
21 g
Fett
31 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Caraméliser les oignons

    • Faire fondre le beurre avec un filet d'huile dans une poêle allant au four.
    • Ajouter les oignons émincés et les faire revenir à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient bien caramélisés et très parfumés.
    Schritt 1
  2. Déglacer et lier

    • Déglacer au vin blanc.
    • Ajouter la farine et mélanger.
    Schritt 2
  3. Cuire l'orzo

    • Ajouter l'orzo et le recouvrir de bouillon de légumes.
    • Assaisonner avec la sauce soja, le thym, le paprika fumé et le poivre noir. Ne pas saler.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que l'orzo soit tendre et le liquide absorbé.
    Schritt 3
  4. Gratiner

    • Couvrir généreusement de fromage râpé.
    • Passer sous le gril du four jusqu'à ce que le fromage soit doré et bouillonnant.
    Schritt 4