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Sushis express au saumon fumé et avocat
Hauptgericht

Sushis express au saumon fumé et avocat

40 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • riz rond à sushi (rincé 4 à 5 fois)Getreide300 g
  • eauAndere300 ml
  • vinaigre de rizVorräte60 ml
  • sucreVorräte25 g
  • sel (une pincée)Gewürze2 g
  • saumon fumé (en tranches)Fisch200 g
  • avocat (en tranches)Obst & Gemüse2 Stücke
  • graines de sésameNüsse & Samen15 g
  • sauce soja sucrée (pour l'accompagnement)Vorräte60 ml

pro Portion

Nährwerte

385kcal

Kohlenhydrate
66 g
Eiweiß
12 g
Fett
8 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Auflaufform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz à sushi

    • Rincer le riz à l'eau claire jusqu'à ce que l'eau soit presque limpide.
    • Le mettre dans une casserole avec l'eau, couvrir et cuire à feu moyen.
    • Laisser reposer à couvert hors du feu quelques minutes.
    Schritt 1
  2. Assaisonner le riz

    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel.
    • Verser sur le riz chaud et mélanger délicatement.
    • Laisser tiédir.
    Schritt 2
  3. Garnir le plat

    • Tapisser un plat recouvert de film alimentaire avec les tranches de saumon fumé.
    • Ajouter les tranches d'avocat par-dessus.
    Schritt 3
  4. Former le bloc de sushi

    • Recouvrir de riz à sushi et bien tasser avec une spatule.
    • Réserver au frais pour que le bloc se tienne.
    Schritt 4
  5. Démouler et découper

    • Démouler le bloc sur une planche.
    • Parsemer de graines de sésame.
    • Découper en cubes et servir avec la sauce soja sucrée.
    Schritt 5