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Tapenade verte
Vorspeise

Tapenade verte

15 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • olives vertes dénoyautées (égouttées)Vorräte200 g
  • câpres (égouttées)Vorräte30 g
  • filets d'anchois (égouttés)Fisch4 Stücke
  • ail (gousse, dégermée)Obst & Gemüse1 Stück
  • basilic frais (feuilles)Obst & Gemüse15 g
  • persil frais (effeuillé)Obst & Gemüse10 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Obst & Gemüse15 ml
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

170kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
1 g
Fett
17 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Küchenmaschine
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les ingrédients

    • Égoutter les olives vertes, les câpres et les filets d'anchois.
    • Peler la gousse d'ail et retirer le germe.
    • Effeuiller le basilic et le persil.
    Schritt 1
  2. Mixer la tapenade

    • Réunir les olives, les câpres, les anchois, l'ail et les herbes dans le mixeur.
    • Mixer par à-coups en versant l'huile d'olive petit à petit jusqu'à obtenir une pâte homogène mais encore un peu texturée.
    Schritt 2
  3. Assaisonner et servir

    • Ajouter le jus de citron et le poivre, puis mixer brièvement.
    • Transvaser dans un bol et servir avec du pain grillé ou des légumes croquants.
    Schritt 3