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Tartare de saumon et avocat
Vorspeise

Tartare de saumon et avocat

30 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • filet de saumon sauvage (sans peau ni arêtes, coupé en petits morceaux)Fisch150 g
  • avocat (coupé en dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • fromage fraisMilchprodukte60 g
  • jus de citron (pressé)Obst & Gemüse20 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse5 g

pro Portion

Nährwerte

562kcal

Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
34 g
Fett
42 g
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was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Ausstechform

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le poisson et les bases

    • Congeler le poisson au moins 24 h avant consommation crue, puis le décongeler au réfrigérateur.
    • Mélanger le fromage frais avec le poivre, le sel et le jus de citron.
    • Préparer la sauce à base d'huile d'olive et de jus de citron.
    Schritt 1
  2. Découper le saumon et l'avocat

    • Retirer la peau du saumon et les éventuelles arêtes.
    • Couper le saumon en petits morceaux et l'assaisonner d'huile d'olive, de ciboulette, de sel et de poivre.
    • Couper l'avocat en dés.
    Schritt 2
  3. Dresser le tartare

    • Dans un emporte-pièce, déposer l'avocat, puis une couche de fromage frais et enfin le saumon.
    • Tasser délicatement et retirer l'emporte-pièce.
    • Arroser de sauce et servir.
    Schritt 3