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Tarte fraîcheur thon et concombre
Hauptgericht

Tarte fraîcheur thon et concombre

1 Std.Für 6Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • farineGetreide250 g
  • beurre (ramolli)Milchprodukte125 g
  • selGewürze5 g
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • eauGetränke20 ml
  • concombre (en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • thon en conserve (égoutté)Fisch140 g
  • fromage frais type St MôretMilchprodukte45 g
  • oignon rouge (ciselé)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • échalote (ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse15 g
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • menthe (effeuillée)Obst & Gemüse5 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

368kcal

Kohlenhydrate
34 g
Eiweiß
9 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Nudelholz
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte brisée

    • Mélanger la farine, le beurre ramolli et le sel
    • Ajouter l'œuf et l'eau, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène
    Schritt 1
  2. Réfrigérer la pâte

    • Filmer la pâte et la placer au réfrigérateur
    Schritt 2
  3. Précuire le fond de tarte

    • Préchauffer le four à 180 °C
    • Étaler la pâte dans le moule et la faire cuire à blanc
    Schritt 3
  4. Préparer la garniture au thon

    • Mélanger le thon, le fromage frais, la ciboulette, l'oignon rouge, l'échalote, la sauce soja, les graines de sésame, la menthe et l'huile d'olive
    • Saler légèrement
    Schritt 4
  5. Garnir la tarte

    • Étaler la préparation au thon sur le fond de tarte refroidi
    • Disposer les lamelles de concombre sur le dessus
    Schritt 5