
Frühstück
Tartine ricotta, courge jaune et œuf poché
25 Min.Für 1Nutri-Score B€€


rezept von
@famillehealthy
was Sie brauchen
pain de campagne (tranché)Backwaren2 Stücke
ricottaMilchprodukte100 g
lait d'amandeGetränke20 ml
citron (zeste et jus)Obst & Gemüse0,5 Stücke
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
courge jaune (coupée en dés)Obst & Gemüse150 g
œufMilchprodukte1 Stück
basilic frais (feuilles)Obst & Gemüse5 g
origan séchéGewürze2 g
piment d'AlepGewürze1 g
selGewürze2 g
poivre (moulu)Gewürze1 g
huile d'oliveVorräte15 mlpro Portion
644kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la ricotta citronnée
Faire sauter les oignons et la courge
Toaster le pain
Pocher l'œuf
Dresser la tartine
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