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Thiakiri à la mangue
Dessert

Thiakiri à la mangue

45 Min.Für 4Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • farine de maïs jauneGetreide400 g
  • purée de mangue (mixée, répartie en deux fois)Obst & Gemüse500 ml
  • beurre (une noisette)Milchprodukte15 g
  • noix de muscade (râpée)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

393kcal

Kohlenhydrate
80 g
Eiweiß
7 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Dampfgarer
  • Sieb
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Sabler la farine de maïs avec la purée de mangue

    • Verser la farine de maïs jaune dans un saladier.
    • Ajouter petit à petit la purée de mangue en frottant entre les mains pour former de petites graines.
    • Si la technique est difficile, passer le mélange au tamis pour obtenir des grains réguliers.
    Schritt 1
  2. Première cuisson à la vapeur

    • Déposer les graines de thiakiri dans le cuit-vapeur.
    • Couvrir et cuire à la vapeur.
    Schritt 2
  3. Ajouter la purée de mangue, le beurre et la muscade

    • Retirer le thiakiri du cuit-vapeur.
    • Ajouter à nouveau de la purée de mangue, le beurre et la noix de muscade.
    • Mélanger soigneusement l'ensemble.
    Schritt 3
  4. Deuxième cuisson à la vapeur

    • Remettre le mélange dans le cuit-vapeur.
    • Cuire à la vapeur une seconde fois.
    Schritt 4